Hier werken we één-op-één (klant/trainer).
Naast de matoefeningen werken we ook op de pilatestoestellen.
Reformer – cadillac – chairs – barrels – spinecorrector – pedi-pull
Men krijgt een training op maat naargelang de specifieke behoeftes.
Eventueel aan te raden bij zeer specifieke klachten en na verwijzing van ostheopaat of kinesiterapeut.
Pilates is ook geschikt tijdens de zwangerschap. Er wordt een aangepast programma op uw maat voorzien.
Pilates is tevens geschikt om opnieuw in vorm te komen na de bevalling. Bij een normale bevalling kan dit al na 4 weken. Om zeker te zijn dat alles in orde is, raadpleeg je best een arts of kinesist.
