Le Pilates a été développé il y a un siècle par Joseph Pilates. C’est une méthode d’entraînement pour le corps entier qui permet de créer un développement musculaire harmonieux et équilibré.

La méthode Pilates peut être pratiquée par tous, quelque soit le niveau de condition physique ou l’âge (minimum 16 ans, sauf pour les jeunes suivant une formation professionnelle de danse ou de sport).

Cours de mat, wall unit, privé, duo, trio, quartet.